Des conseils pour bien faire les préliminaires!

À quoi ça sert ? Les préliminaires sont avant tout des invitations au désir... Et au plaisir ! Ils sont source de tendresse, de sensualité et d’excitation. Ils permettent d’amorcer l’acte sexuel et préparent le corps au moment de la pénétration. Il s’agit en effet de tous les gestes évocateurs et provocateurs d’érotisme que toi et ton copain faites l’un pour l’autre avant l’amour : les baisers, les caresses... Cette préparation met ainsi tous tes sens (le toucher, la vue, l’odorat) en éveil et ceux-ci envoient ensuite des messages à ton cerveau, à tes organes génitaux et à tes zones érogènes. Tu es alors en état d’excitation sexuelle. Pour les filles, cette phase d’excitation est essentielle. Elle permet en effet une bonne lubrification du vagin, facilitant ensuite la pénétration et la qualité du rapport sexuel. Qu’est-ce qui se passe ? Le préliminaire ne doit pas être un plaisir égoïste : le but est d’accroître votre désir de manière simultanée afin d’obtenir un plaisir partagé. Il ne s’agit pas non plus d’une simple exécution de gestes mécaniques : il doit se faire instinctivement, avec sensualité. Le schéma le plus classique consiste d’abord à procéder à des caresses générales afin de dénouer les tensions et de se mettre à l’aise : caresses et massages au niveau du visage, du ventre, du dos, de la nuque, stimulation du lobe de l’oreille, baisers et autres mots doux. Suivent ensuite des caresses plus érotiques sur les parties génitales et les zones érogènes (seins, creux des reins, fesses). Ton désir va ainsi augmenter progressivement jusqu’à certains préliminaires plus poussés, comme la masturbation réciproque et les stimulations buccales. L’excitation se fera de plus en plus intense jusqu’à ce que le garçon soit en érection (son sexe se durcit et se tend) et que la fille ait le vagin qui s'humidifie. L’acte sexuel se prolonge alors par la pénétration. Les secrets des préliminaires réussis Les préliminaires doivent servir à te détendre afin de pouvoir ensuite totalement t’abandonner à ton partenaire. En plus de la tendresse et de la sensualité qu’ils véhiculent, les préliminaires peuvent aussi servir à pimenter tes câlins... Voici quelques exemples : - Vous pouvez organiser une séance de massage aux huiles essentielles à la lueur des bougies, ou vous faire couler un bain moussant romantique. -Tu peux l’étonner en improvisant un strip-tease sensuel sur une musique langoureuse, comme Kim Basinger dans "9 semaines et demie" ! - La pose du préservatif peut aussi se faire dans la sensualité, par des baisers et des caresses... Les idées ne manquent pas : invente tes propres scénarios sexy, sois inventive et surtout, amuse-toi ! Les préliminaires, c’est aussi ça ! Ce qu’en pensent les mecs : On vient de te l’expliquer, dans la quête du plaisir, les préliminaires, c’est important ! Surtout pour les filles qui ont besoin d’être stimulées... Et les garçons alors ? Si certains apprécient réellement cette partie de l’acte sexuel, d’autres, au contraire, pas du tout. Les raisons de cette différence ? Selon les spécialistes, il s’agirait d’un blocage d’ordre moral et social : les préliminaires réveilleraient chez les hommes une partie sensible contraire à leur vision de la virilité. D’autres l’expliquent par une simple différence de cycle sexuel : l’homme a un rythme d’excitation plus rapide (érection et éjaculation) associé à un désir pulsionnel, alors que la femme a besoin de temps pour faire monter le désir et obtenir une lubrification qui la conduira à l'orgasme. Ce qui explique pourquoi ton copain et toi, vous ayez parfois du mal à vous accorder ! Et après l’amour ? Il ne faut pas oublier non plus les fameux préliminaires « post-amoureux ». Caresses qui effleurent la peau, baisers langoureux et autres étreintes faites de tendresse sont également indispensables après avoir fait l’amour. Elles sont très appréciées par les filles qui y voient une marque d’affection, et parfois mal vécues par les garçons qui, après la tension corporelle intense qu’ils viennent de ressentir pendant l’éjaculation, peuvent avoir besoin d’un temps de répit avant d’être à nouveau au contact de l’autre.